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阅读:902021-01-14
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内容简介:肚子胀气时总是觉得有点难受,如果吃药调理则害怕影响到孕妇肚中的胎儿,有哪些方法可以快速排气呢?下面来给大家支几招。1、当孕妇觉得肚子胀气的时候,可以适当吃些酸味食物,如桔子、苹果、西红柿等,这些酸味食物能够促进消化,排出肚子胀气。2、奶制品对孕妇来说是非常有
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益的食物,奶制品中含有丰富的钙质和蛋白质,
肚子胀气时总是觉得有点难受,如果吃药调理则害怕影响到孕妇肚中的胎儿,有哪些方法可以快速排气呢?下面来给大家支几招。
1、当孕妇觉得肚子胀气的时候,可以适当吃些酸味食物,如
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桔子、苹果、西红柿等,这些酸味食物能够促进消化,排出肚子胀气。2、奶制品对孕妇来说是非常有益的食物,奶制品中含有丰富的钙质和蛋白质,肚子胀气的孕妇喝一小杯酸奶,既能补充营养,酸奶中你知道含有丰富的有益菌,也有助于排便、排气和消食。
3、在肚子胀气的时候孕妇可以适当到户外走动,在身体运动的同时肠道也在运动,有助于排便和排气,但要注意运动的幅度和时间不宜过长,尽量在人少空气清新的地方走动。
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