产后坐月子一喝热水就出汗是怎么回事，哺乳期必须喝热水吗
产后妈妈在生完宝宝后身体还是比较虚弱的，在平常的生活中也应该要多注意身体，多点休息，在坐月子期间是最怕冷和怕风的，因此，产后妈妈在坐月子期间应该不要让身体着凉，出门时要戴上帽子和多穿衣服，也不要用凉水洗东西。那么产后坐月子一喝热水就出汗是怎么回事，哺乳期必须喝热水吗？下面我们就一起来了解一下吧。
如果产后妈妈在坐月子的时候喝热水就出汗的话，这是一种正常的生理现象，因为女性在生完宝宝后一周内会出现皮肤排泄功能旺盛的状况，这也使身体排出大量的汗液，但是在出汗后要懂得及时用干毛巾来擦干，还要及时去更换衣服，要保持着洁净干爽，同时还要多注意产褥期卫生，在洗澡的时候要注意周围温度，不能直接吹风，还要注意定期通风，一定要保持室内的空气新鲜。
产后妈妈在哺乳期间最好是喝热水，因为热水有利于乳汁的分泌，也有利于身体的恢复，同时也应该多吃高蛋白的食物和多吃新鲜的蔬菜和水果，每天都应该保持着适当的运动量，因为运动对身体的恢复有一定的帮助。

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